— Professeur —
Mira S.
Vinyasa · Mysuru 500h
Formée à Mysore (Inde) auprès de Sharath Jois. Onze ans de pratique, sept d'enseignement. Approche fluide, attentive aux corps qui changent.
Vinyasa fluide, ashtanga exigeant, yin profond. Trois professeurs certifiés 200h E-RYT, vingt-deux créneaux par jour, des cours pour vraiment débuter et d'autres pour vraiment aller loin.
Le yoga n'est pas un seul exercice. C'est plusieurs portes ouvertes vers la même pièce. Selon votre fatigue, votre énergie ou la saison, l'une d'elles vous appellera plus que les autres.
Enchaînement dynamique synchronisé sur la respiration. Les postures se lient comme une phrase musicale. Énergisant le matin, méditatif le soir.
La série primaire à votre rythme, dans le silence. Le professeur ajuste, corrige, accompagne. La pratique exigeante par excellence.
Postures tenues longuement, fascias et tissus profonds. On ne force pas, on attend. La séance la plus reposante du studio.
Postures, respiration, méditation guidée. Tout y est expliqué — alignement, prises de souffle, intentions. Idéal pour commencer sans intimidation.
Formée à Mysore (Inde) auprès de Sharath Jois. Onze ans de pratique, sept d'enseignement. Approche fluide, attentive aux corps qui changent.
Ancien danseur classique. Précision du geste, exigence sur la respiration, douceur dans les ajustements. Les Mysore du matin sont sa signature.
Formée par Sarah Powers et Bernie Clark. Les cours de Yin du jeudi soir et les nidra du vendredi sont des refuges. Souvent complets.